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Corporate Yoga

Perchè portare lo Yoga in azienda

Lo yoga è una via potente per unire le persone, migliorarne l’umore, creando un’oasi di benessere in un contesto spesso pregno di tensioni, legate a alla competizione tipica che respira negli uffici. 

Ecco perché da Moodra abbiamo sviluppato dei pacchetti di CORPORATE YOGA pensati per le aziende ed i loro dipendenti: per creare uno spazio all’interno del luogo di lavoro in cui occuparsi delle persone, del loro equilibrio, della loro motivazione e, di conseguenza, del loro benessere.

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Offerte Aziende

Le lezioni possono essere svolte presso il centro Moodra oppure direttamente in azienda

60 minuti

Yoga Basic

  • Presentazione della disciplina (teoria)
  • Tecniche base di meditazione e respirazione (Pranayama)
  • Posizioni fisiche base (asana)
  • Rilassamento finale (Shavasana)
90 minuti

Yoga Masterclass

  • approfondimento sullo yoga tradizionale/moderno
  • tecniche di meditazione e respirazione intensive (Pranayama)
  • flow di posizioni creative con varianti per tutti (asana)
  • rilassamento finale (Shavasana)
Offerta Personalizzabile

Yoga per tutti

Offerta personalizzabile in base alle esigenze dell’azienda

Inviaci una richiesta alla mail info@moodra.it

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Esperienze Extra

Seminario Mindful Eating 60′

A cura della dott.ssa Flavia Fondelli

Seminario Mindful Eating e Ricettario Macrobiotico 60′

A cura della dott.ssa Flavia Fondelli

Mindfulness – Meditazione Guidata

a cura di Psicoterapeuta Viola Barucci

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