Insegnanti
Propongo vari corsi che non si limitano a focalizzarsi su determinate tecniche, ma che utilizzano diversi approcci per venire incontro alla spiritualità e alle necessità dei miei clienti. La conoscenza della persona viene sempre prima della disciplina applicata. Un approccio moderno e poco rigido, in armonia con lo stile di vita occidentale.
Aurora, laureata in scienze motorie, osteopata ed insegnante di primitive movement e total body.
"Nel 2018 mi viene diagnosticato il Morbo di Crohn, una malattia cronica intestinale, che ha cambiato la mia visione delle cose e che mi ha portata a scavare più a fondo, attraverso la ricerca e l'esperienza personale.
Facendo tesoro del mio passato agonistico come atleta di softball, ho iniziato a guardare all'attività fisica come una vera e propria cura, per favorire la salute non solo del corpo, ma anche della mente.
"Nel 2018 mi viene diagnosticato il Morbo di Crohn, una malattia cronica intestinale, che ha cambiato la mia visione delle cose e che mi ha portata a scavare più a fondo, attraverso la ricerca e l'esperienza personale.
Facendo tesoro del mio passato agonistico come atleta di softball, ho iniziato a guardare all'attività fisica come una vera e propria cura, per favorire la salute non solo del corpo, ma anche della mente.
Avido studente e generoso insegnante. Predilige la guida di una pratica fluida e dinamica, ma è sempre pronto ad adattarla al gruppo o al singolo allievo di volta in volta invitando sempre a rispettare il principio di ahimsa, la non violenza.
Le sue classi sono pervase da un clima sereno e giocoso, un’atmosfera leggera che non prescinde mai dal rispetto per la saggezza dello yoga come complessa pratica millenaria.
Le sue classi sono pervase da un clima sereno e giocoso, un’atmosfera leggera che non prescinde mai dal rispetto per la saggezza dello yoga come complessa pratica millenaria.
Dopo svariati anni di pratiche meditative di vario genere propongo al Moodra Meditazione Autentica - dalla meditazione di Thich Nhat Hanh a quella Mahaiana del Buddhismo Tibetano, a quella Vipassana, fino a quella Zen, propongo un mia personale Meditazione che si basa molto sullo stare insieme in gruppo. Lo scopo è quello di trovare chiarezza nei propri pensieri e fare luce sulle proprie emozioni. Corso aperto a tutti i livelli.
La mia ricerca continua nello yoga è la stessa che provo a trasmettere a ogni allievo, un input a lavorare su una crescita Interna dell'ascolto, tramite precise tecniche volte alla consapevolezza del proprio corpo, guidati dal respiro in movimento, portando la mente in uno stato di presenza il più possibile incentrato nel qui ed ora.
Ho incontrato lo Yoga circa 15 anni fa e ho subito intuito, prima ancora di capirlo, di avere una connessione profonda con quella pratica e non l’ho più abbandonato. Dopo anni in cui lo yoga ha preso sempre più spazio nella mia vita ho sentito la voglia di condividere e in certo senso restituire quanto avevo ricevuto. Da allora non ho più smesso di studiare, cercando costantemente di migliorare per poter offrire classi sempre più ispirate che raggiungano non solo il corpo e che portino i loro benefici oltre al confine del tappetino.
Laureato in Scienze Motorie presso Unifi, personal trainer e preparatore atletico con certificazione riconosciuta.
“L’attività fisica, lo sport e il movimento sono la chiave per la tua salute. Dedicare del tempo al fitness significa volersi bene,mettersi alla prova ed andare oltre i propri limiti. Credi in te stesso, ascolta il tuo corpo e la tua mente, nessuno può fermarti!"
La Dott.ssa Fondelli è una dietista-nutrizionista con una solida formazione accademica presso l’Università degli Studi di Firenze, dove ha conseguito la laurea con il massimo dei voti e sta proseguendo gli studi nella specializzazione in Scienza dell’alimentazione. La sua pratica professionale si fonda su approcci basati sulle evidenze scientifiche ("Evidence Based Medicine") e sulla "Medical Nutrition Therapy", elaborando programmi personalizzati per ogni paziente in base alle necessità specifiche.
Giulia, nata dalla danza e laureata in Scienze Motorie, attualmente istruttrice di Pilates - collabora con lo studio proponendo classi mirate al rinforzo di Addominali e Glutei. “La classe è nata con lo scopo di abbracciare diverse esigenze : alleviare i dolori della schiena, molte volte dovuti allo stare troppe ore in piedi o contrariamente troppe ore seduti; preparare il corpo al meglio per le pratiche yoga e rinforzare in modo mirato il corpo per migliorare le performance di altre discipline sportive. Abs & glutei è per tutti!
Un'insegnante di yoga certificata specializzata in ashtanga vinyasa, yin yoga, yoga nidra e rocket yoga. Lavoro anche come guaritore sonoro utilizzando ciotole di cristallo e ciotole tibetane. Con oltre 9 anni di esperienza nell'insegnamento, mi concentro su mindfulness, rilassamento e benessere. Combino sessioni di yoga e suono per bilanciare corpo e mente, ridurre lo stress e promuovere un profondo rilassamento.
"Sono Taoista al massimo delle mie possibilità, conscio del mio continuo apprendimento.
Porto questa pratica antica al Moodra per dare una possibilità a tutti di espandere la propria percezione, aumentare la grazia del movimento in concomitanza con respiro. Movimento dolce dentro di noi, adatto per tutte le età!"
Porto questa pratica antica al Moodra per dare una possibilità a tutti di espandere la propria percezione, aumentare la grazia del movimento in concomitanza con respiro. Movimento dolce dentro di noi, adatto per tutte le età!"
