Open Day Moodra
28 Settembre dalle ore 14.30
il 28 settembre Moodra apre le porte per una giornata di corsi gratuiti, pensata per chi vuole immergersi in un percorso di benessere e scoperta!
Programma
14:30-15:00
Face Yoga
Scopri come tonificare i muscoli del viso con semplici esercizi che migliorano la circolazione e la luminosità della pelle. Una piccola pausa di bellezza naturale!
15:00-15:30
Cerimonia del Tè e Mindfuleating
Partecipa alla tradizionale cerimonia del tè e lasciati avvolgere da un’atmosfera di calma e e consapevolezza. Ci sintonizzeremo con tutti i 5 sensi rigenerando corpo e spirito.
15:30-16:15
Abs & Glutes
È ora di dare energia al corpo! Una lezione dinamica per rafforzare addominali e glutei, pensata per chi vuole tonificarsi e sentirsi al meglio.
16:30-17:00
Pranayama e Meditazione
Respira consapevolmente e ritrova la tua pace interiore con pratiche di respirazione profonda e meditazione. Un toccasana per corpo e mente.
17:00-17:45
Yoga, le basi
Perfetto per chi vuole iniziare o ripassare le fondamenta dello yoga. Scopri posture, allineamenti e tecniche per iniziare a praticare.
18:00-19:00
Yin Yoga & Restorative
Concludi la giornata con una lezione di yin yoga, che allunga dolcemente i muscoli e rilassa corpo e mente in profondità.
Lenka
Hatha Vinyasa & Rocket
Diletta
Vinyasa Yoga
Giulia
Abs & Glutes
Francesco
Yin Yoga & Vinyasa
Insegnanti
Esploriamo il mondo dello yoga con un approccio moderno, non rigido, che sia in grado di adattarsi al corpo e allo stile di vita occidentale.
Proponiamo corsi che non si limitano a focalizzarsi su determinate tecniche, ma che utilizzano diversi approcci per venire incontro alla spiritualità e alle necessità dei nostri allievi. La conoscenza della persona viene sempre prima della disciplina applicata.
Vieni a provare i nostri corsi durante l’OPEN DAY
Per garantire il tuo posto, invia una mail a info@moodrastudio.it oppure compila il modulo con i tuoi dati
Unisciti a noi per un’esperienza indimenticabile di rinascita e connessione.
